壓力大竟會罹癌、心肌梗塞!超簡單2招安定自律神經
【早安健康/張維庭編譯】現代人生活壓力大,不論是職場、育兒還是家庭,總有許多眉眉角角需要在意,結果就讓疲憊和壓力逐漸累積,進而對心臟和大腦產生不良影響,導致心肌梗塞、腦出血的機率增加,更會引發自律神經失調,不僅容易眼睛疲勞、還會導致焦慮、頭痛、眼睛乾澀、耳鳴暈眩、胸悶、肩頸痛以及失眠,種種大大小小的不適,並讓免疫力降低,罹癌風險增加!透過兩個日常生活離隨處可做的小動作,平衡自律神經又紓壓!......
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