吃飯喝水反而助消化又減重！只有1種人別這樣做
【早安健康／林昕潔整理編輯】有些人認為，吃飯時喝飲料對消化不好；也有人說會造成毒素累積，導致各種健康問題。但是，吃飯時喝杯水，真的有這麼多負面影響嗎？或是，這只不過是另一個迷思？健康網站「Authority Nutrition」引用多項研究，要告訴你吃飯配水到底對身體有什麼樣的影響。 1 水、胃酸和消化酵素 許多人宣稱，在吃飯時喝水會稀釋胃酸和消化酵素，讓身體更難消化食物。然而，這種說......
【早安健康／林昕潔整理編輯】有些人認為，吃飯時喝飲料對消化不好；也有人說會造成毒素累積，導致各種健康問題。但是，吃飯時喝杯水，真的有這麼多負面影響嗎？或是，這只不過是另一個迷思？健康網站「Authority Nutrition」引用多項研究，要告訴你吃飯配水到底對身體有什麼樣的影響。 1 水、胃酸和消化酵素 許多人宣稱，在吃飯時喝水會稀釋胃酸和消化酵素，讓身體更難消化食物。然而，這種說......
