【減肥就不能吃東西？掌握五、五、十訣竅，讓妳脂肪吃得越多，體重減得越多！】
你後半輩子每天該吃什麼？「五、五、十」 你不需要記得一杯莓子有多少熱量，或一茶匙的糖有幾克（四克，如果你好奇的話）。你只需記得三個數字難── 五、五、十： ● 每天五份聰明的脂肪 ● 每天五份乾淨的蛋白質 ● 每天十份纖維 你不必在每次用餐或吃點心時製作「完美餐盤」，精確計算均衡的脂肪、蛋白質和纖維量。只要記得五、五、十（份）是最小值，不是最大......
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