甩便秘、燃脂最強食療！洋蔥拌它2周有感
【早安健康／楊東霖編譯】是不是一回過神來又好幾天沒上大號了呢？肚子悶悶的卻又拿便祕沒有辦法，便秘的時間一旦過長，腸道裡的糞便腐敗加劇會使細菌增生、產生氨等有毒物質，這些危害身體的毒素會隨著血液跟著營養素一起送往全身，造成皮膚乾澀、劇烈腹痛甚至是痔瘡。日本健康食譜作家井上裕美子研究出一個食療組合，並在她最新出版的著作中譽為「兩週奏效的最強組合」——洋蔥＋優格，整腸、消除便秘，還能瘦身。洋蔥+優格效果......
【早安健康／楊東霖編譯】是不是一回過神來又好幾天沒上大號了呢？肚子悶悶的卻又拿便祕沒有辦法，便秘的時間一旦過長，腸道裡的糞便腐敗加劇會使細菌增生、產生氨等有毒物質，這些危害身體的毒素會隨著血液跟著營養素一起送往全身，造成皮膚乾澀、劇烈腹痛甚至是痔瘡。日本健康食譜作家井上裕美子研究出一個食療組合，並在她最新出版的著作中譽為「兩週奏效的最強組合」——洋蔥＋優格，整腸、消除便秘，還能瘦身。洋蔥+優格效果......
