冬季便祕患者多2成！吳明珠私藏最有效方法是用蘋果來...

【早安健康／林昕潔整理編輯】便祕是困擾許多人的健康問題之一，但進入冬天之後，不「順便」的人可能更多！吳明珠中醫師指出，到了冬天便秘的患者至少增加兩成，除了跟飲食習慣有關之外，冬天容易吃的比較油膩、水分攝取減少、運動量降低都有關。而除了每天喝足2000c.c.的水、吃至少2碗的蔬菜之外，吳明珠中醫師也建議，喝帶渣豆漿、「陰陽水」、或是用水果按摩，都能夠幫助緩解冬季便祕的問題。吳明珠中醫......

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