解決這4種疲勞，舒緩痠痛、讓你一夜好眠
【早安健康／周舒涵編譯】身體的疲倦、心靈的勞累、睡眠不足等，疲勞症狀會因人而異，原因也各自不同。不同的疲勞類型對應不同水溫及泡澡時間，更能徹底放鬆、消除疲勞！此外，也可以搭配喜歡的入浴劑和香氛蠟燭，更能充分享受放鬆的泡澡時間。◎ 應注意若身體狀況不佳，長時間浸泡於高溫的水中反而會造成身體的負擔。四種疲勞類型的泡澡法第一類：身體疲倦恢復泡澡法符合特徵○進行激烈運動後○比平常走更多的路之後○整天無所事......
【早安健康／周舒涵編譯】身體的疲倦、心靈的勞累、睡眠不足等，疲勞症狀會因人而異，原因也各自不同。不同的疲勞類型對應不同水溫及泡澡時間，更能徹底放鬆、消除疲勞！此外，也可以搭配喜歡的入浴劑和香氛蠟燭，更能充分享受放鬆的泡澡時間。◎ 應注意若身體狀況不佳，長時間浸泡於高溫的水中反而會造成身體的負擔。四種疲勞類型的泡澡法第一類：身體疲倦恢復泡澡法符合特徵○進行激烈運動後○比平常走更多的路之後○整天無所事......
