牆壁體操改善3類型腰痛！88％的患者成功治癒
【早安健康／黃馨瑤編譯】腰椎名為椎間盤的緩衝構造正中央，有被稱為「髓核」的膠狀物質，而髓核偏離也可能造成腰痛！日本「華大の知りたい！サタデー」，邀請到發明「壁咚體操」的御茶水整型外科院長銅治英雄醫生，由他看診的2萬名腰痛患者中有88％藉此成功改善腰痛。有腰痛困擾的你，不妨也試著做做看吧！髓核偏離引發3類型腰痛腰椎的骨頭跟骨頭間，有負責減緩衝擊的椎間盤。而椎間盤的中間，有被稱為「髓核」的膠狀物質。髓......
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