遠離中風、防猝死！1天3次雙手十字操柔軟血管
【早安健康／黃馨瑤編譯】電視劇裡常出現怒氣攻心而一命嗚呼的情節，然而根據日本健康節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診斷」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查），有33%猝死案例發生在睡著時，且有80%緣自腦心血管梗塞。想保養血管兼保命，不妨試試血管名醫池谷敏郎推薦，能按摩血管的2種體操，1天3次，預防動脈硬化。 就寢中最容易猝死！？運動不足的人更要注意 根據日本公益財團法人日本心......
【早安健康／黃馨瑤編譯】電視劇裡常出現怒氣攻心而一命嗚呼的情節，然而根據日本健康節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診斷」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查），有33%猝死案例發生在睡著時，且有80%緣自腦心血管梗塞。想保養血管兼保命，不妨試試血管名醫池谷敏郎推薦，能按摩血管的2種體操，1天3次，預防動脈硬化。 就寢中最容易猝死！？運動不足的人更要注意 根據日本公益財團法人日本心......
