久坐死亡率高2倍！超過30分鐘要做1件事保命

【早安健康／張維庭編譯】久坐對身體的危害究竟有多深？現代人生活便利，工作以辦公室生活為主，總是長時間坐著面對電腦，回到家也總是坐在沙發上滑手機、追劇？美國一項最新研究顯示，久坐會提高死亡率，而且會造成損傷的時間遠比我們所想得都短！現代人平均一天坐著12.3小時，超過13小時死亡率增2倍美國哥倫比亞大學的最新研究刊載於美國內科學會刊物《AIM》，一開始團隊的研究目的是為了探討為何美國南部的黑人腦中風......

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