日名醫獨門保健法：特製香蕉優格、晃晃深蹲助排毒

【早安健康／張維庭編譯】夏季室外艷陽高照，氣溫節節升高，再加上午後雷陣雨的溼熱，讓人忍不住想喝冷飲、待在空調涼爽的室內，結果身體狀況反而變得更糟，尤其是腸胃虛弱，影響到免疫力，引發種種不適，還會提高中暑的可能性！透過日本腸道菌權威推薦的兩大日常保健法，輕鬆改善腸道環境，預防中暑、還具有瘦身效果！日本理化學研究所改革推進中心辨野特別研究室特別招聘研究員、研究腸內環境35年的腸道菌世界權......

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