想活得更長壽? 專家:日常多動就有效
2019年歐洲預防心臟病學協會公布一項研究顯示,提升心肺功能有助降低全因死亡率(所有死因的死亡率)和心血管疾病風險。斯德哥爾摩瑞典體育與健康科學學院博士Elin Ekblom-Bak指出,只要多走樓梯,騎自行車上班等,都可以促進健康,且做越多效果越好。 懶動族有福了,只要平時多走路、爬樓梯就能降低死亡率和心血管疾病風險!2019年歐洲預防心臟病學協會公......
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