健康免疫細胞就是最好醫生！5方法找回天生抗病力

【早安健康／張維庭編譯】台灣的秋冬忽冷忽熱，溫差極大，再加上冬天是流感盛行的季節，一不小心就容易受寒，也可能在交通工具、公眾場所中被他人傳染感冒，這時，提高自身的免疫力就變得十分重要，有五種日常生活裡就能輕鬆做到的方式，能活化NK細胞，提高免疫力！ 1.間歇快走間歇快走指的是在快走與漫步之間交換數次的間歇運動，經過實驗發現一天進行15分鐘，一周四次，持續五個月，就能夠大幅提高體內含氧......

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