改善頻尿！吃10顆南瓜子、做10秒體操強化骨盆底肌

【早安健康／陳建甫編譯】明明才剛上過廁所，隔了沒多久又感覺到陣陣尿意來襲，有時候甚至只要大笑或者是打個噴嚏，就會不自覺地漏了幾滴尿嗎？其實這種過度頻尿及漏尿的問題大多屬於膀胱過動症，根據台灣泌尿科醫學會統計，這項排尿疾病在台灣的盛行率約為2成，且隨著年齡增加，從40歲開始有4成以上的人都有此問題。膀胱過動症女比男多全球都在年輕化而日本旭川醫科大學病院的松本成史醫師表示，其實近年......

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