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「膈神經」?你可能連聽都沒聽過,然而這條神經不僅連結的脖子和腹腔,同時也是影響我們呼吸和核心建立的重要肌肉。 呼吸困難、常常覺得喘、腸胃不適、核心難以建立、運動當下或平常時容易憋氣,這些上班族常常會有的症狀,都與啟動呼吸的主要肌肉:橫膈膜 有關 橫膈膜胸腔和腹腔中間,是啟動呼吸的主要肌肉 「橫膈膜」這條肌肉如同上圖一樣,它界在胸腔和腹腔中間,在呼吸過程中,扮演十分重要......