手腳冰、便祕關鍵在肩胛骨！最強轉轉體操有效排寒
【早安健康／林明慧編譯】春天仍有氣溫偏低之時，手指、腳趾常常冷冰冰，日本醫學博士、慶應義塾大學醫學系中醫課程兼任講師渡邊賀子表示，手腳冰冷好發於女性身上。由於女性的肌肉量比男性少，身體無法產生足夠的熱能，再加上壓力、運動不足與錯誤的飲食習慣，一到冬天更是苦不堪言。 手腳冰冷的形成原因有很多，曾診治15萬名以上手腳冰冷及便秘患者的日本名醫小林曉子表示，關鍵在於「肩胛骨」。她表示，尤其現代......
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