疲勞總是揮之不去！吃可可等這5方法還能降血壓防失智
【早安健康／張維庭編譯】每天早上起床都得經歷一番天人交戰，拖著疲勞的身體上班，面對著電腦人在心不在，開會恍神打瞌睡，即使勉力著要自己打起精神，就是覺得累，工作時間越拖越長，效率不彰，又得加班處理沒來得及做完的工作......其實工作比起埋頭苦幹，掌握幾種技巧適時的放鬆休息，反而可以消除揮之不去的疲勞，讓工作效率更加提升！ 1.每隔90分鐘休息一次 亞洲社會向來推崇含辛茹苦的美德，認為埋......
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