跟雞湯有一樣效果的超級食材!這樣吃排鈉防肥胖
【早安健康/張維庭編譯】柴魚片撒在豆腐或青菜上淋點醬汁就十分美味,也是章魚燒等日式小吃不可或缺的醍醐味,熬成日式清湯更是味道鮮美又清爽無負擔,不只好吃,柴魚片還是維生素、礦物質和胺基酸含量均衡的食材,比起雞湯,更能輕鬆為家人補身! 柴魚片成分可去除體內活性氧 讓細胞汰舊換新 日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出,柴魚片含有的肌肽和組氨酸,具有去除活性氧,預防身體老化的作用,還有助於身體產出......
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