沈穩睡眠很重要！ 不要輕忽「打鼾聲」
打鼾會造成睡眠品質下降、身體疲倦、記憶力減退等許多健康危害。 夜深人靜時，打鼾聲最擾人清夢。但除了擾人清夢，許多人不知道打鼾其實跟健康息息相關。研究指出，鼾聲產生的聲波是可能傷害頸部血管的內皮組織，與心血管疾病、高血壓及腦中風等病症有間接或直接的關連性。 熟睡時肌肉放鬆 造成上呼吸道的部分狹窄 安南醫院耳鼻喉科劉金瑞醫師說明，打鼾聲的形成是......
打鼾會造成睡眠品質下降、身體疲倦、記憶力減退等許多健康危害。 夜深人靜時，打鼾聲最擾人清夢。但除了擾人清夢，許多人不知道打鼾其實跟健康息息相關。研究指出，鼾聲產生的聲波是可能傷害頸部血管的內皮組織，與心血管疾病、高血壓及腦中風等病症有間接或直接的關連性。 熟睡時肌肉放鬆 造成上呼吸道的部分狹窄 安南醫院耳鼻喉科劉金瑞醫師說明，打鼾聲的形成是......
