腸胃不好吃再營養都沒用！一日提高吸收力飲食法
【早安健康／張維庭編譯】現代人生活水平上升，飲食上也越趨注重健康，有機食材、無添加人工香精、多吃食物原形等等，不僅挑選對身體好的食材，從生產到調理方式都十分注重，然而仔細計算著熱量、營養均衡，留意食材來源，這些營養真的充分被身體吸收了嗎？日本臨床營養師佐藤章夫指出，如果腸胃的機能不好，無論多麼注重飲食健康，營養都無法充分被人體吸收！ 老化、壓力降低消化酵素活性 營養無法確實吸收 腸......
【早安健康／張維庭編譯】現代人生活水平上升，飲食上也越趨注重健康，有機食材、無添加人工香精、多吃食物原形等等，不僅挑選對身體好的食材，從生產到調理方式都十分注重，然而仔細計算著熱量、營養均衡，留意食材來源，這些營養真的充分被身體吸收了嗎？日本臨床營養師佐藤章夫指出，如果腸胃的機能不好，無論多麼注重飲食健康，營養都無法充分被人體吸收！ 老化、壓力降低消化酵素活性 營養無法確實吸收 腸......
