生理週期瘦身術！ 黃金期做這些事，減肥一點也不難
【早安健康企劃】「為什麼女生要受月經之苦？」、「哪有閒工夫詳細紀錄生理週期」…如果妳是這麼看待月經，那麼，妳就錯失了讓自己變得更美的機會。除了懷孕生子的需求，女性的肌膚、情緒、甚至體重身材等，都受到荷爾蒙的影響，隨著生理週期而變化，如果根據生理週期擬訂瘦身計劃，就能達到事半功倍的效果。生理期(月經來潮第1至7天)：瘦身停滯期，也是身體最不舒服、最需要休養生息的時候，為瘦身的停滯期。此時最重要的是讓......
