日醫師抗老秘訣:這時吃飯更能分解內臟與皮下脂肪
【早安健康/陳建甫編譯】許多人肚子一餓就習慣吃點東西,擔心餓過頭會傷胃,更深怕肚子餓發出聲響帶來尷尬,其實,一點都不需要尷尬,飢腸轆轆不但可強肌健骨,還讓你常保年輕。 在人體空腹達到最高峰的時候,會刺激腦部讓肚子發出咕嚕聲,此時胃部會大量釋放被稱為飢餓素的腦腸肽(Ghrelin)。飢餓素的分泌可以刺激腦部生成生長激素。而生長激素則會分解內臟脂肪以產生能量,當內臟脂肪用盡後便會開始分解皮......
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