比按摩還有效！每天5次淋巴呼吸徹底消水腫疲勞
【早安健康／張維庭編譯】每天早上起床都覺得氣色暗沉、臉部浮腫，全身疲勞，好像怎麼睡都睡不飽，老是覺得很累？近年來「淋巴」一詞廣泛出現在各種美容與健康媒體當中，只要疏通淋巴的循環，就能夠達到消除水腫和美容的功效。而著有《「リンパ呼吸」で不調は治る》（暫譯：透過淋巴呼吸治好病痛）一書的信州大學醫學部特任教授大橋俊夫指出，許多身體不適，其實都是來自於淋巴循環不佳。透過簡單的淋巴呼吸，就能輕鬆促進......
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