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【早安健康/李奕璇編譯】習慣一看手機或用電腦就用好幾個小時,等回過神來頸部肌肉都很僵硬,常常覺得頭暈目眩,特別是當頭部角度出現改變時,暈眩症狀又更為明顯?醫師表示日常生活中的頭頸部姿勢不佳,長久下來會導致頸椎僵直,影響到自律神經的平衡,進而引發暈眩。每天做一招簡單的放鬆頸部操,就能緩解頸部緊繃,暈眩、失眠、肩膀僵硬問題都解決! 8成患者頸椎僵直導致暈眩,長時間滑手機要當心    ......