暈眩原因8成是頸椎僵直！1招改善暈眩、失眠、肩頸僵硬
【早安健康／李奕璇編譯】習慣一看手機或用電腦就用好幾個小時，等回過神來頸部肌肉都很僵硬，常常覺得頭暈目眩，特別是當頭部角度出現改變時，暈眩症狀又更為明顯？醫師表示日常生活中的頭頸部姿勢不佳，長久下來會導致頸椎僵直，影響到自律神經的平衡，進而引發暈眩。每天做一招簡單的放鬆頸部操，就能緩解頸部緊繃，暈眩、失眠、肩膀僵硬問題都解決！ 8成患者頸椎僵直導致暈眩，長時間滑手機要當心 ......
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