你有寫日記的習慣嗎？寫日記對心理健康的3個好處
你有寫日記的習慣嗎？也許你上一次寫日記，已經是小學時中文科的功課。要找合適的題材、又要計算著字數，當時寫日記實在是苦差！其實，寫日記可以是很個人的事情，不需要有太多規限，最緊要自己覺得舒服就可以。 寫日記有很長的歷史，早如東漢或希臘時期都能找到寫日記的痕跡。到近代生活習慣改變，寫日記要持之以恆，實在對現代人來說不太容易。但是，你只要每日花10到20分鐘，就可以對你的心理健康有莫大裨......
你有寫日記的習慣嗎？也許你上一次寫日記，已經是小學時中文科的功課。要找合適的題材、又要計算著字數，當時寫日記實在是苦差！其實，寫日記可以是很個人的事情，不需要有太多規限，最緊要自己覺得舒服就可以。 寫日記有很長的歷史，早如東漢或希臘時期都能找到寫日記的痕跡。到近代生活習慣改變，寫日記要持之以恆，實在對現代人來說不太容易。但是，你只要每日花10到20分鐘，就可以對你的心理健康有莫大裨......
