骨鬆造成脊椎壓迫骨折!日常2方法讓7成患者好轉
【早安健康/張維庭編譯】年過中年,許多人開始擔心起高血壓、血糖以及心血管疾病,卻常常忽略了骨骼,骨質密度會隨著老化而跟著降低,不僅會讓人身高萎縮,骨質疏鬆而造成的骨折,更是會大大影響到老年生活。透過一個超簡單的運動加上一杯蔬果飲品,即能輕鬆提高骨質!骨質疏鬆容易骨折 壓迫臟器影響心肺機能日本電視台TBS健康節目《ゲンキの時間》(暫譯:健康的時間)介紹了骨質退化的專題,上了年紀後,無論男女骨質都會開......
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