骨鬆造成脊椎壓迫骨折！日常2方法讓7成患者好轉

【早安健康／張維庭編譯】年過中年，許多人開始擔心起高血壓、血糖以及心血管疾病，卻常常忽略了骨骼，骨質密度會隨著老化而跟著降低，不僅會讓人身高萎縮，骨質疏鬆而造成的骨折，更是會大大影響到老年生活。透過一個超簡單的運動加上一杯蔬果飲品，即能輕鬆提高骨質！骨質疏鬆容易骨折　壓迫臟器影響心肺機能日本電視台TBS健康節目《ゲンキの時間》（暫譯：健康的時間）介紹了骨質退化的專題，上了年紀後，無論男女骨質都會開......

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