身體缺__，不只會抽筋、失眠，竟還會腰酸背痛？
【早安健康企劃】補鈣讓肌膚水噹噹 對愛美的女性來說，知道如何保持肌膚水嫩、不長皺紋絕對是非常重要的事，不過，你知道除了拚命擦化妝水和乳液之外，還要記得補鈣嗎？台灣醫學美容教育學會理事長吳錫松表示，除了牙齒、骨骼之外，人體的鈣有很大一部分位在皮膚上，用來維持肌膚結構。 根據衛生福利部國民營養健康狀況調查指出，國人每日的平均鈣攝取量嚴重缺乏，只佔了建議攝取量的一半（每日約缺乏500毫克之......
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