一個簡單訓練，改善足底筋膜炎、膝蓋疼痛 - 阿舟物理治療小教室

你有膝蓋疼痛或是足底筋膜炎的困擾嗎？除了按摩、放鬆拉筋等被動的方式以外，你還有其他選擇。改善平衡=改善疼痛? 根據在2014的這篇文獻「 The effectiveness of proprioceptive training for improving motor function: a systematic review」藉由本體感覺訓練增進動作功能：系統性回顧) 這......

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