癌症、失智、高血壓可能是缺鎂!營養師:3類食材補鎂
【早安健康企劃】國人十大死因之首——癌症;每4人就有1人高血壓;每3秒就有1人罹患失智症……這三大讓人聞之色變的疾病數據資料,竟有相同的源頭。美國醫學博士卡洛琳‧狄恩在《鎂的奇蹟》書中指出,與缺乏礦物質「鎂」有關,不只是「三大」,人體的56種常見疾病,舉凡心臟病、三高問題、失眠、體臭、蛀牙……等,都可能源自缺鎂。 然而,根據國民營養調查結果顯示,成人鎂攝取不足比例竟高達65%~90%,......
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