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【早安健康/曾啟翔整理編輯】8月7-8日的「立秋」,是秋天的第一個節氣,理應是代表涼爽的秋天即將開始,但由於台灣屬於亞熱帶氣候,有時可能比大暑還要炎熱,氣候約莫要等到下一個節氣「白露」才會逐漸轉涼。 天氣逐漸乾燥 立秋養生應補水 炎熱的天氣,再加上逐漸乾燥的氣候,容易出現皮膚乾癢、口乾舌燥、便秘等身體不適的症狀,稱為「秋燥」,想要預防秋燥,可以透過補充水分及富含水分、維生素及礦物質的......