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近來印度知名歌手、作曲家Bappi Lahiri因阻塞型睡眠呼吸中止症（obstructive sleep apnea, OSA）不幸逝世，享壽69歲，也讓該疾病的危險性再度被廣為討論。根據2018年以前的數據統計，台灣OSA盛行率於中年男性約為4%；女性則為2%，其中還不包含未被診斷出的潛在患者。 呼吸無預警中止　打呼出現「這些現象」需加倍注意 OSA是由於人進入睡眠狀態後，...... [閱讀更多]

33歲的陳小姐，長期受鼻塞、鼻水倒流所苦，總是感覺喉嚨有異物，不時會想清喉嚨、咳出黃痰，偶爾還會陣發性頭痛，夜晚總是覺得口乾，嚴重影響睡眠。至嘉義長庚檢查為重度鼻竇炎，並有廣泛性鼻息肉幾乎阻塞整個鼻腔。因藥物治療效果不彰，接受嘉義長庚新式「iCT導航鼻竇內視鏡手術」，精準的將鼻腔與鼻竇內的息肉與膿液完整清除乾淨，無造成併發症，順利解決陳小姐長年的困擾。 鼻竇炎在台盛行率高　總覺得有...... [閱讀更多]

4Ｇ、5Ｇ不斷飆網的世代，人手一機似乎也滿足了網路原生代兒少的生活所需，找資料、作功課、休閒娛樂，甚至連人際交友圈也都在虛擬世界中，兒盟調查發現，有66%的兒少認為「在網路上交朋友比在現實生活中交朋友容易」，使得兒少對網路社群使用的黏著度越來越高。 社交功能為兒少選用主因　易遇網友特殊要求 兒福聯盟政策中心資深主任李宏文表示，各式各樣、推陳出新的社交軟體也讓兒少更熱衷網路社交互...... [閱讀更多]

春節期間疫情持續悶燒，因為返鄉、走春而引起的家庭群聚事件頻傳，足跡橫跨北中南，再度引發民眾焦慮不安的心情。其中，銀髮長者的心理健康需要更多的關注，根據2021年12月發表於《美國醫學會雜誌-精神病學》的一項研究指出：與疫情前相比，年長者更加憂鬱和孤獨。 疫情拒就診外出  銀髮在家更憂鬱 中山醫學大學附設醫院精神科兼任主治醫師賴德仁表示，新冠肺炎疫情讓長期就醫的患者因害...... [閱讀更多]

心肌梗塞往往來得又急又快，是否有任何心肌梗塞前兆可以多加留意呢？根據研究發現，半數以上的心肌梗塞患者，在病發前一個月內或多或少都會出現胸部悶悶痛痛的感覺，這種悶痛感可能散佈到左側手臂、頸部或背部，但無法清楚指出明確的疼痛點，也會感覺喘不過氣的樣子，甚至也會出現冒冷汗的症狀。 心肌梗塞多因血管問題　危險因子要當心 高雄市立聯合醫院檢驗科組長黃耀霆醫檢師表示，根據歐美心臟醫學會的心...... [閱讀更多]

在英國政府開始提倡「與病毒共存」的計畫後，英格蘭地區的新冠肺炎疫情相關限制似乎已看到盡頭，其中一項重大改變，即「自2月24日起，英格蘭地區居民即便進行新冠檢測後為陽性，也不再需要依法執行自我隔離」。另外，匡列、疫調也會取消，相關接觸者並不需再強制隔離或進行每日快篩，而究竟當地人民如何看待此轉變？ 酒吧老闆開心表示：「我們重新營業啦！」　 在英格蘭經營五間酒吧的David Mos...... [閱讀更多]

體內產生「慢性發炎」症狀，要當心老化、肥胖甚至心血管疾病的發生！哈佛大學醫學院指出，慢性發炎症狀是現代人面臨最普遍的健康風險，與慢性病如糖尿病、心血管疾病、癌症與認知功能下降有關。 該如何減少體內「慢性發炎」問題？美國布萊根婦女醫院營養部主任Kathy McManus表示，如穀物、堅果、瘦蛋白（lean protein）與橄欖油等「地中海類型」飲食，已被證實能有效降低發炎指數。另外...... [閱讀更多]

大學迎新活動那天，雯雯為自己好好打扮一番，心想著：「這是一個新的開始，我要好好的表現。」當踏入活動會場的那一瞬間，雯雯卻感到自己的心跳越來越快，她強忍住了這樣的不舒服，但來自周遭陌生的視線，讓她越來越不自在，漸漸地，呼吸開始變得急促，此時環境的人聲、音樂聲似乎快把雯雯吞沒，再也承受不住的她，哭著跑離了現場。 曾遭同儕排擠　進而影響自我價值 來到諮商室的她，娓娓道來在國中的時期，...... [閱讀更多]

人生中有多少個決擇讓你痛苦難下！是該放棄，還是堅持，要怎麼判斷？何時是做出決定的最佳時機點？堅持不一定是美德，但放棄絕對需要智慧，更是扭轉敗局、重新出發的勇氣！ 持有美國註冊公認會計師執照後，又轉戰專精經營顧問的日本作者午堂登紀雄在《努力有底線，不拚更能贏：「對的放棄」徹底擺脫壓力煩惱，學會轉彎「設立停損點」》一書裡分享有些事再死撐下去，只會更受傷，適時做出適切的選擇與判斷，積極向...... [閱讀更多]

記憶力與注意力問題是許多人都有的困擾，其實，青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時，多數還是跟睡眠、壓力、飲食狀況等三面向相關。建議民眾可以先自我檢視有無熬夜、睡眠品質好不好，因為睡眠不足不僅容易造成記憶力不集中、不持久，同時還會影響到「情緒」；而若生活壓力太大，導致身體的內分泌及自律神經失調，也會使腦部變得更加疲累，導致短期記憶力變差。除此之外，當體內荷爾蒙過低時也會影響記憶力，而更年期...... [閱讀更多]