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家中孩子在暑假期間使用螢幕時間是否變更多？根據一份2022年5月發布於《BMC兒科期刊》的研究指出，當孩子們參與課外活動，如運動、音樂課或與朋友的休閒聚會時，幸福感會提升，當花時間在社群媒體或電玩上，幸福感會降低。 影響幸福感關鍵　在於參與較正向課外活動 國立成功大學教育研究所所長董旭英說明，兒童青少年使用社群媒體或電玩等螢幕活動時，可能讓他們認為是主角可以掌控世界，事實上虛擬...... [閱讀更多]

一名28歲、曾確診新冠的女性上班族坦言，「確診康復後，身體比以前更疲倦，每天下班回家倒頭就睡，不知道自己怎麼了？」這般心聲也是許多染疫康復者碰到的困境，感覺身體狀態大不如前！全球也出現不少患者康復後出現疲倦、呼吸道症狀、胸悶痛、睡眠問題、腦霧等不適症狀，醫界將其稱之為「長新冠後遺症」（long COVID），為何新冠病毒會引發長新冠症狀？台北醫學大學嚴明芳教授表示，研究發現患者血液中出...... [閱讀更多]

已屆耄耋之年的黃太太，現今不論是氣色還是精神看起來都相當好，難以想像不過四年前，她的生活深受骨髓增生性腫瘤（MPN）此疾病所擾，常會嚴重暈眩、疲倦，甚至「暈到站不起來」。嘉義長庚醫院骨髓增生性腫瘤治療暨研究中心主任暨長庚大學醫學系陳志丞教授表示，MPN患者發生靜脈栓塞、中風、心肌梗塞等風險，是一般人的四倍以上，「雖然從症狀看起來是一種良性疾病，卻帶有惡性本質」。 ▲經過妥善治...... [閱讀更多]

王先生是建築工地的工人，15年來長期嚼食檳榔幫助提神，有一日發現口腔頰黏膜有潰瘍，以為火氣太大自行買口內膏擦，過了幾週沒有好轉反而更嚴重，甚至影響到張口喝水吃飯，就醫才驚覺罹患口腔癌第一期，幸好經過手術治療恢復情形良好，病情穩定控制中。 吸菸喝酒、嚼檳榔　口腔癌機率提高123倍 根據癌症登記資料統計，口腔癌已高居國內男性十大癌症發生及死亡率第4位，台灣又以舌癌及頰黏膜癌佔多數，...... [閱讀更多]

受到人口高齡化影響，台灣2018年已由高齡化社會轉為高齡社會。骨質疏鬆症是老人醫學與流行病學的重大議題。世界衛生組織（WHO）認定骨質疏鬆症是全球僅次於冠狀動脈心臟病的重要疾病。在台灣，研究顯示髖骨骨折發生率是亞洲區第一，全世界第九；近年來發現極高骨鬆性骨折風險病人之骨折最為嚴重，影響病人的生活品質，甚至增加死亡率。 診斷骨鬆　骨密度T值>-2.5也中招 國泰綜合醫院骨科...... [閱讀更多]

「植化素」是植物為了在地球上生存而演化出的自我防禦系統，宛如植物的防護罩，同時讓植物擁有五顏六色，在許多蔬果穀物中都發現它的蹤影，若能適當攝取這些食物，可以獲得各種不同的植化素，幫助抗氧化、激發體內解毒酵素的活性、增強免疫力、抑制發炎、抗老化和防癌。 「植化素」食材健康又營養　提升免疫力、抗氧化 嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊與實習生莊雅涵分享「彩虹蔬果披薩」食譜，讓大...... [閱讀更多]

很多家長都認為正向心理學就是一種「心靈雞湯」，這是對正向心理學的極大誤解。 正向心理學並不是一種橫空出世的學問，而是在心理學這門學科一百多年探索的積累基礎上產生的一個新的思路、新的角度和新的方向。而且在研究過程中，正向心理學與其他心理學的研究方法相同，要改變的只是我們的研究角度和研究方向。 所以，我們既然承認心理學是一門科學，那麼正向心理學同樣也是一門科學，而不是那些所謂「雞湯...... [閱讀更多]

人類並非有感覺的思考機器，而是會思考的感覺機器。 ──安東尼奧˙達馬吉歐（Antonio Damasio，神經科學家、作家） 你剛下了班，趕著回家。一走出辦公室發現天空烏雲密布，瞬間下起了傾盆大雨，這十一月的天氣愛怎樣就怎樣，根本不管你是怎麼想的。今晚你還有至少兩個小時的工作等待處理，可是在這之前你得先去托兒所接女兒回家，還要順路去超市一趟。還要把髒衣服送洗—你有預訂今晚要用的...... [閱讀更多]

現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？現在起不用擔心睡不到8小時了，最新的研究發現，成年人每天睡7小時就夠了，而且不要為了補足8小時在白天打盹，否則碎片化的睡眠無法熟睡，反而可能形成廢物堆積，研究刊登在《自然衰老期刊》。 睡眠不足有損健康 2018年有一項研究發現，睡眠不足有損健康，但每天睡9或10小時，睡太多對健...... [閱讀更多]

55歲的謝先生平日有抽菸的習慣，因持續性的胸痛就醫，經12導程心電圖判斷為左心室側壁波段上升之急性心肌梗塞，合併心衰竭及肺水腫，立即進行緊急心導管手術，於完全阻塞的冠狀動脈實施氣球擴張及支架置放手術，在70分鐘內使阻塞的冠狀動脈恢復血流，順利控制病情惡化。 心肌梗塞需打通血管　以利後續長期治療 新竹臺大分院心血管檢查室醫師李志國指出，心肌梗塞是供應心臟的冠狀動脈阻塞，心肌無法獲...... [閱讀更多]