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成為資深照顧者非我自願，當大家都稱讚我很孝順時，其實我想說：「我並不是孝女，我只是沒有逃。」意外就是意料之外，公公意外中風，呼吸照護五年；母親意外發燒，造成多重器官衰竭臥病七年；十七歲的小女兒意外罹患血癌，住院治療八個月後痊癒；正值壯年的妹妹意外中風，努力復健獲得重生。這些意外時序重疊，令人來不及喘息也無法喊停，只能見招拆招。那段長跑的日子裡，我左支右絀，一邊忙著照顧，一邊更要思索著下...... [閱讀更多]

家扶孩子深刻體會閱讀帶給他們的幫助，然卻感到學習資源相當不足，家扶基金會公布最新「弱勢兒少閱讀資源與習慣調查」，近8成兒少喜歡閱讀，並從閱讀中精進學習、自我探索，然卻有近5成孩子因環境限制無法取得學習資源。 8成兒少認為閱讀有幫助　6成不曾擁有自己的書籍 「閱讀」是學習的基礎，也是孩子認識自我與世界的重要管道，課綱已偏重長文閱讀的題型，閱讀力深切的影響學習表現。家扶調查發現，8...... [閱讀更多]

俗稱「瘦瘦筆」的減重藥缺貨，傳出另一種有減重效果的糖尿病新藥SGLT2抑制劑也被民眾鎖定，想辦法購買後當成減重藥使用。 市面上「瘦瘦筆」　主要成分是GLP-1 近幾年來，SGLT2抑制劑及GLP-1等2類新的糖尿病藥引起矚目，主要是其副作用竟然是很多人夢寐以求的減重。其中， GLP-1是一種新的糖尿病皮下注射藥劑，協助身體分泌出胰島素，減少升糖素，使血糖保持穩定；另外...... [閱讀更多]

根據中央氣象局氣象預報資料顯示，12月21日至25日受強烈大陸冷氣團影響，各地早晚氣溫明顯偏低，氣溫只有約10度左右。國民健康署提醒，民眾須注意保軟，避免失溫影響健康。 洋蔥式穿衣法　依據溫度穿脫衣物 國民健康署署長吳昭軍呼籲，民眾外出或從事戶外活動時，需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子，可以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著進出室...... [閱讀更多]

你是否經常覺得自己的頭髮乾燥、無光澤？想要使用護髮產品，卻又搞不懂護髮素、髮膜、髮油有何差異？食品藥物管理署特別邀請皮膚科醫師林昀萱來說明護髮產品特性，了解護髮產品的知識，成為聰明的消費者！ 護髮產品多種　購買先看標示 林昀萱醫師表示，護髮產品的設計不盡相同，像是使用後是否需要沖洗、應該停留在頭髮上多久，建議應該先看清楚產品標示上的說明，再選擇最適合自己的產品。 而值得注意...... [閱讀更多]

48歲王小姐，平時容易手腳冰冷，每次生理期來潮時常感腰痠、腹痛與頭暈，甚至嚴重到需請假休息。這樣的症狀在冬天更加嚴重，也因此她在冬季就頻繁以麻油雞、薑母鴨補身，希望可以改善手腳冰冷、經痛等情況，但每次食用後，腹痛及頭暈不僅未緩解反而更為明顯。 進補影響生理期　中醫建議兩期間不適合 奇美醫學中心中醫部總醫師許晉嘉指出，入冬後氣溫下降，許多人喜歡吃補養生。不過有些女性不補沒事，一補...... [閱讀更多]

「醫師，謝謝你們團隊救了我一命，但嘴巴修補得像掛一塊肉很難看，還一直流口水，怎麼見人？」這是口腔癌病人術後常向醫師抱怨的問題。為了解決病人嘴上那塊贅肉，高雄醫學大學附設中和紀念醫院外科部長郭耀仁教授團隊，擕手財團法人金屬工業研究發展中心合作研發全球第一款具組織切除勻吸取裝置系統(Tissue Resection Power-assist System)，今年同時獲得歐洲產品設計最佳臨床...... [閱讀更多]

近日冷氣團報到，又碰到失智者走失，台灣失智症協會特別提醒家屬們，出門時除多注意失智者保暖之外，需要特別留意防走失，每天出門拍個照，口袋放聯絡資訊字條、戴愛心手鍊、穿有愛心布標的衣服、背包掛緊急連絡卡、GPS或手機記得充電並帶出門，在外隨時手牽手，盼大家平安溫暖過冬！ 協助失智病友　照顧者多警覺　 台灣失智症協會陳筠靜副秘書長表示，失智症因認知功能障礙，對環境改變的調適比一般人弱...... [閱讀更多]

你可能會覺得疑問，想要變得完美有什麼不對嗎？做一個完美主義者，正是一個人追求上進、注重細節的表現。 想要變得完美當然沒錯，這是每個人都會有的心態，我們也正是因為想要變得完美，才有動力不斷向那個理想的自己靠近。但問題是，大家通常只熱愛想像那個完美的結果，卻對變得完美的過程和代價缺乏預期。只幻想最後的完美結果，卻不肯面對變化的過程。這個時候完美主義就會變成一個陷阱，不但沒有讓我們變得更...... [閱讀更多]

56歲林先生年輕時因業務需要，經常得陪客戶喝酒應酬，雖然平時也會登山養生，但近年來卻「越爬越痛」，甚至連走路都宛如螃蟹過街，就醫檢查後發現左側髖骨「蛀掉了」，確診為「股骨頭缺血性壞死」，經採用「全髖關節手術導引系統」置換人工關節，不僅減少併發症，更重新幫他找回好腳力！ 鼠膝部、髖關節出現疼痛　與2因素有關 亞洲大學附屬醫院醫療副院長、骨科主治醫師黃揆洲指出，鼠膝部出現疼痛症狀或...... [閱讀更多]