Allen Peng - 所有的文章 - 共有 372 篇文章 搜尋時間 0.005 秒

圖一：健身風氣盛行，如何有效率鍛鍊身材已成為當今顯學。 近年來，國際運動健身風氣盛行，帶動運動風潮，國人喜愛健身，也想藉此調整體態、鍛鍊身材。而如何以運動搭配正確的飲食，並補充營養補充品，以更有效率地達成運動健身的目的，已成為當今顯學。國際運動補給指南-科隆名單Cologne List®是體育界的一項倡議，提供營養補充品和運動營養品，同時將興奮劑風險降至最低。來自德國的PM-...... [閱讀更多]

▲好市多新會員大禮包活動，女網友「求認識+1」意外釣出極品男友（圖／翻攝自Costco好市多 商品經驗老實說男網友發文截圖） 一名男網友在專門討論美式大賣場資訊的臉書社團《Costco好市多 商品經驗老實說》po文分享家人辦卡故事，提到原本母親都是協同朋友團購，但近期因新會員大禮包活動的吸引下辦了新會員卡，而男網友母親還不斷向親友們推薦、自告奮勇要幫忙代購，身為晚輩的他就成了...... [閱讀更多]

國外調查45%男性希望能讓GG增長，百康診所謝勝任院長提醒找專業泌尿科醫師評估才是王道。 弟弟的大小一直都是不少男性最在意的話題之一，根據國際婦產科期刊(An International Journal of Obstetrics and Gynaecology)的一項研究顯示，女性的陰道平均約 9.6 公分，比台灣男性平均勃起的長度還要短，這表示大多數的男性...... [閱讀更多]

相信不少長輩、孕婦、外食、熬夜以及上班族手邊都會有一罐B群，每天早上來一顆幫助提神。但B群總有一股味道，而且吃下去後，還會讓尿液變得又黃又臭，會不會是根本沒吸收？在預防醫學產業有超出十年經驗的「營養師輕食」創辦人兼研發人江欣樺營養師今天就為讀者解惑，破除消費者對B群的3大迷思。 　 爆！市售B群竟有雷？營養師破解B群推薦3大迷思！(影片來源：營養...... [閱讀更多]

驚！95%的人魚油都買錯，難怪吃不出魚油功效？(圖片來源 / iStock) 你對魚油的了解，還停留補充Omega-3嗎? 實際上有越來越多的證據顯示，魚油對於許多疾病都有幫助，從孩童的過動症、憂鬱症和好發在銀髮族身上的心血管疾病，這些都可以透過補充高濃度的魚油來獲得改善，甚至與COVID-19也息息相關。但問題來了，市售魚油品牌這麼多，有純EPA魚油、...... [閱讀更多]

圖一：慈濟縣市盃環保防災勇士PK賽3/8高雄場、3/27全國各縣市前三名齊戰國外選手 由慈濟和PaGamO聯合舉辦的「PaGamO環保防災勇士PK賽」，透過電競推廣環保知識教育，不但推出台灣盃與國際盃賽制，更深入國小宣導邀請各校參與，累計全台共有961個學校參賽，並選出各校前三名，進一步角逐縣市盃。如今各縣國小激烈開打，3月8日高雄市也將迎來縣市盃選拔，由高達90所學校一同競...... [閱讀更多]

馬來西亞中醫師暨營養師林柏辰。林柏辰／提供      根據眼科醫學會調查，國人每天使用3C產品的時間再創新高，突破10小時，也就是說，扣除睡眠時間之下，幾乎2/3的時間都和3C產品為伍，更可能因應科技轉型及元宇宙浪潮來襲，加重眼睛負擔。     營養師 林柏辰說明，你可以將元宇宙想像成虛擬現實，透過虛擬實境裝置在網路世...... [閱讀更多]

三酸甘油脂是一種存在於血液中的脂肪，導致過高的三酸甘油脂產生，是因為某些健康狀況、藥物、生活習慣和遺傳，過高指數的三酸甘油脂可能是各種健康狀況的危險因素，通常會因為飲食攝取來源不健康，導致過高的三酸甘油脂。專家建議：通常會建議先從改變他們的飲食來幫助降低三酸甘油脂數值。並減少富含飽和脂肪、添加糖、過量酒精和精製碳水化合物的飲食，以減少增加一個人的三酸甘油脂水平。  ...... [閱讀更多]

市面上的葉黃素除了膠囊、錠劑、粉狀等傳統劑型外，隨著消費者需求日益增大，也多了飲品、咀嚼錠及果凍條等多種選擇。葉黃素推薦的劑型應該選哪種？哪種型態的葉黃素更適合我們呢？葉黃素推薦劑型的評斷標準有：食用方便程度、葉黃素吸收率等，以下是市面上常見的葉黃素劑型做了大整理～ 長期使用3C會有藍光傷害，一旦沒有控制使用時間，恐造成危害！防止退化，不少人會依靠有「天然防曬劑...... [閱讀更多]

▲肌膚癢出狀況切勿亂擦藥，施百潤醫師公開三招幫助舒緩。（圖／施百潤醫師提供） 記者陳欣欣 / 台北報導 季節變換時，肌膚經常出現癢到受不了，不少民眾會忍不住抓癢，不僅大人會這樣，這種情況也出現在小孩身上，這時要注意，可能是異位性皮膚炎在作怪，根據統計發現：台灣孩童中，每10人就有1人有受到異位性皮膚炎的困擾，常見的狀況是：皮膚會癢、乾燥，導致引發搔抓，對...... [閱讀更多]