譚敦慈 - 所有的文章 - 共有 3 篇文章 搜尋時間 0.049 秒

除塵蟎、防黴菌!譚敦慈:起床忌馬上摺棉被、拉窗簾

2018-03-12 19:00:00 by 譚敦慈、陳之穎 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/譚敦慈(林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師)、陳之穎(北投老爺酒店 主廚)】 棉被翻面、朝外攤開 一早起床時不要急著摺棉被,而是將棉被翻面,把原本悶在內側的一面朝外攤開,讓濕氣自然蒸發。 曬棉被、枕頭要看空污指標當空氣品質不良時,將棉被、枕頭拿到戶外曬,可能愈曬愈髒,所以曬前,請先確認空污指標。 善用乾淨的白毛巾天天洗頭的人,建議在枕頭上鋪一條乾淨的白毛巾(...... [閱讀更多]

筷子別整把搓洗!譚敦慈教你餐具挑選、清潔小撇步

2017-12-19 00:00:00 by 譚敦慈 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/譚敦慈(林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師)】 家用餐具 除了免洗餐具,家中所使用的餐具也要小心挑選及清潔,多點留意,可以給家人更多保障喔! 安心挑選 選用304 不鏽鋼材質 由於 台灣氣候較潮濕,竹製或木製餐具如果沒有保存乾燥,容易成為細菌或黴菌的溫床,因此建議選用304不鏽鋼筷、鋼匙或是瓷器的湯匙(以素色為準),較方便清潔及保存。 餐具要一體成型 凹凸不平的餐...... [閱讀更多]

譚敦慈防蟲清潔術!排水管撒2匙除垢、這法寶讓果蠅自殺

2017-11-03 20:00:00 by 譚敦慈、陳之穎 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/譚敦慈(林口長庚紀念醫院臨床毒物科護理師)、陳之穎(北投老爺酒店主廚)】水槽、排水管等清潔死角,在刷鍋洗碗後千萬別忘了清洗,這也是維持廚房清潔的要點之一。 水槽等一起清乾淨 餐具、烹調用具全部清洗完,記得將水槽、濾杯、溢水孔及周邊檯面都清洗乾淨。 Tips準備洗水槽專用的海綿,沾一點加了水的小蘇打或中性清潔劑來清洗。 安心小提醒 以零廚餘為目標...... [閱讀更多]