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毒素沉積易致癌!專家:每天跳10分鐘,排毒力強30倍

2017-11-15 18:00:00 by 泰‧波林吉(健康研究者) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/泰‧波林吉(健康研究者)】 這是一個「雞生蛋,蛋生雞」的難題,負面的心理狀態真的該為身體疾病負責嗎?還是先前早已存在的疾病導致不好的心理狀態?那運動又該如何解釋呢?久坐的生活型態,究竟是負面情緒(或精神狀態)的因還是果?我相信這些情況都有真相,以下提供一些原因及技巧,破解這些有毒且破壞性十足的惡性循環:1.流汗可排除身體的神經化學毒素「規律運動」是預防癌症最有利的武器,主要原因是:運動...... [閱讀更多]