楊涵茹/編譯 - 所有的文章 - 共有 1 篇文章 搜尋時間 0.031 秒

蛋黃、帶皮蘋果,正確攝取防失智的這種營養

2017-04-05 21:00:00 by 楊涵茹/編譯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/楊涵茹編譯】近來,失智症成為眾所矚目的健康議題。根據衛生福利部資料,台灣約每100人就有一人是失智症患者,台灣失智協會更推估,到了二〇五一年,台灣的失智人口將超過85萬人。想要預防失智症,尤其是最為人所知的阿茲海默症,不妨多攝取富含膽鹼的大豆、葵瓜籽等食材,搭配含維生素B12的魚貝類,一天1蘋果更能加強記憶力、預防阿茲海默症。吃富含膽鹼食材補大腦,預防乙醯膽鹼不足阿茲海默症是最常見的失...... [閱讀更多]