林叡鴻 - 所有的文章 - 共有 3 篇文章 搜尋時間 0.015 秒
半夜睡不著覺 如何告別「睡眠障礙」？
2017-02-11 07:15:00 by 文／林叡鴻醫師 @ 台灣好新聞報 [引用來源]
睡眠障礙有許多的原因存在，從最簡易了解的生活習慣、睡眠習慣，一直到生理、心理疾病，藥物或是香菸、茶、酒等。如果從最容易找到的原因著手，可以先觀察自己的生活作息有沒有正常。 林叡鴻醫師：一般而言，最好的睡眠時間是午夜 12 點前，如果到了凌晨才要睡覺，往往會有難以入眠或是睡眠延遲的現象。 長期的睡眠延遲會產生日夜顛倒，精神與體力不佳，甚至會有情緒上的變...... [閱讀更多]
【林叡鴻醫師】如何告別「睡眠障礙」？
2017-01-05 17:03:17 by 林叡鴻 @ 問8健康新聞網 [引用來源]
【林叡鴻醫師】如何告別「睡眠障礙」？ 林叡鴻 | 精神科 | 2017/01/05 分享 文：林叡鴻 台中忘憂森林身心診所精神科主治醫師 睡眠障礙有許多的原...... [閱讀更多]
【林叡鴻醫師】你我都應該及早認識的「失智症」
2016-12-28 17:38:49 by 林叡鴻 @ 問8健康新聞網 [引用來源]
【林叡鴻醫師】你我都應該及早認識的「失智症」 林叡鴻 | 精神科 | 2016/12/28 分享 文：林叡鴻 台中忘憂森林身心診所精神科主治醫師 ...... [閱讀更多]
