2018-04-26 19:00:00 by 岡本裕 @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／岡本裕（日本腦外科權威、惡性腫瘤名醫）】 現代人常忽視「大自然的節奏」，才讓病痛找上門 「日出而作，日落而息。」這是古早鄉下農家的起居模式。這句話既完整又精準的傳達了如何過健康生活的法則；人類只要順著「大自然的節奏」來活動，就是最符合養生之道的方法。 但是現代人、尤其是都市人，長期忽視大自然的節奏，24小時無規律地生活，也不管這樣的作法對健康有百害無一益。 最近有...... [閱讀更多]
【早安健康／岡本裕（日本腦外科權威、惡性腫瘤名醫）】 現代人常忽視「大自然的節奏」，才讓病痛找上門 「日出而作，日落而息。」這是古早鄉下農家的起居模式。這句話既完整又精準的傳達了如何過健康生活的法則；人類只要順著「大自然的節奏」來活動，就是最符合養生之道的方法。 但是現代人、尤其是都市人，長期忽視大自然的節奏，24小時無規律地生活，也不管這樣的作法對健康有百害無一益。 最近有...... [閱讀更多]
