周盈卉 - 所有的文章 - 共有 2 篇文章 搜尋時間 0.016 秒

自製居家精油小物 護膚保養、舒緩疲累超簡單

2018-01-12 16:00:00 by 新聞中心周盈卉 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/周盈卉報導】越來越多人喜歡嘗試芳療,但精油的價格往往令人望之卻步,日本芳療師和田文緒告訴大家,其實只要利用市售的保養品也能快速製成精油,不管是無香料、無添加物的沐浴乳、洗髮精、護手霜和乳液,只要加入自己喜歡的精油就可以囉!以下介紹四種自製精油小物讓讀者參考。 1. 全身用沐浴乳 只要一瓶,全身的清潔都能搞定,記得選擇無香料、無添加物的沐浴乳為基底。 建議使用的精油...... [閱讀更多]

炎夏冷氣吹出病?預防冷氣病的5個方法

2016-07-16 11:00:00 by 周盈卉 @ 早安健康 [引用來源]

炎炎夏日,人人最愛待在在冷氣房中避暑,但長期待在空調房裡,當心容易產生皮膚乾燥、心跳加快、胸悶煩躁、肌肉痠痛,造成冷氣病。或是從酷暑進到低溫的冷氣房,冷氣房內外溫差大,造成微血管收縮,影響血液循環所引起的身體不適。吹冷氣固然舒服,但若造成身體不適就得不償失,因此《中西醫健康養生寶典》整理出五個小方法讓大家享受涼爽之際,又能保持健康。 1、控制室內溫度,注意保暖 冷氣溫度不要調太低,25°~26℃...... [閱讀更多]