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中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純認為，想要不挨餓，又能順利減重有幾個重點，首先是要拒絕含糖冷飲的誘惑，再來就是挑對食物、控制份量、吃對順序。 國內新冠肺炎疫情嚴峻，旅遊、聚餐等社交活動等都逐步關閉，雖然大家都知道少吃多動是減重的最高原則，但是，飢餓感無疑是最大的阻礙者，不少人開始煩惱起這幾個星期宅在家養出的幸福肥；可以不挨餓，也能越吃越瘦嗎？ ...... [閱讀更多]

中央流行疫情指揮中心今(7)日公布國內新增214例COVID-19確定病例，分別為211例本土個案及3例境外移入個案。確診個案中新增26例死亡。 中央流行疫情指揮中心今(7)日公布國內新增214例COVID-19確定病例，分別為211例本土個案及3例境外移入個案。確診個案中新增26例死亡。 新增211例本土 指揮中心表示，今日新增之211例...... [閱讀更多]

蘇貞昌院長在審酌各部會意見後，凝聚共識並做出裁示：延長全國的三級警戒管制，為期兩週至6月28日，全國各級學校也配合停止到校上課至暑假，相關措施由陳時中指揮官於今日下午指揮中心例行記者會中宣布。 三級警戒管制再延長兩週！行政院發言人羅秉成7日表示，行政院長蘇貞昌今早召開行政院擴大防疫會議，會中由指揮中心報告上週全球與國內疫情發展、國內各項醫療量能，疫苗施...... [閱讀更多]

粽子在室溫時建議2小時內要食用完畢，若沒有要馬上吃要放置冰箱保存，建議冷藏3天內吃完，冷凍14天內吃完，且記得食用時要充分復熱，且盡快食用完畢，避免細菌滋生而變質。 一年一度的端午節即將到來，講到端午節，不免俗的會想到一些傳統習俗，像是為了趨吉避凶的喝雄黃酒、掛艾草與菖蒲，為了紀念愛國詩人屈原的吃粽子、賽龍舟等，但如何健康吃呢？ 健康吃粽子　5招...... [閱讀更多]

有午睡習慣者，大腦的記憶力與認知能力會增加，同時有午睡習慣者，晚上的睡眠狀況也最容易符合正常的睡眠範圍。 近期疫情攀升，許多人在家中工作或休息，看著舒服的床鋪，一不小心就睡到了下午。睡眠佔據了人生活中接近三分之一的時間，當然也是重要的一個職能活動，臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出，根據美國約翰霍普金斯大學睡眠與晝夜神經生物學中心研究發現，有午睡習慣者，...... [閱讀更多]

疫情期間無法聚會，也可以藉由通訊軟體向親朋好友，相互表達關心及鼓勵，共同度過嚴峻的時刻。 隨著新冠肺炎疫情升溫，民眾待在家的時間變多了，但千萬別因為宅在家就作息日夜顛倒，以免增加身體的負擔；此外，疫情期間無法聚會，也可以藉由通訊軟體向親朋好友，相互表達關心及鼓勵，共同度過嚴峻的時刻。 防疫不發胖　3生活習慣很重要 為此，樂生療養院家庭醫學科...... [閱讀更多]

李世明醫師（右）與黃貴松醫師（左）共同表示，建議患者直接諮詢不孕症專業中、西醫師，藉由中西醫共同討論，找到相輔相成的治療配套，早日圓滿生子夢。 隨著現代醫學發展的進步，不孕症患者採用中西醫合併治療的風氣越來越盛行。根據統計，目前不孕症患者做試管的懷孕成功率大約有4～5成，但在經過中醫調理後，試管嬰兒可更加提高懷孕的機率，因此，中西醫合併治療儼然成為現在...... [閱讀更多]

因應疫情放假是突發狀況，對於孩子們「日常生活習慣」的擾動與影響本身就相當大，如何在這擾動的過程中，讓家長維持孩子及家長生活的恆定，以平常心來看待，就變得十分重要。 原本因為疫情實施停課兩週到5月28日，在這段時間裡，很多家長已經精疲力盡，結果又宣布要延長至6月14日，雖然每間學校都有安排相關的線上教學活動，但孩子們空閒的時間還是比上學期間多上許多，因此...... [閱讀更多]

一般粽子就是纖維太少，糯米消化時需要較長時間，如包粽時餡料多一些蔬菜（如筍子、菇類等），吃鹹粽的時候也搭配一碟時令蔬菜，甜粽則以適量的水果取代內容物，提供膳食纖維更有助於消化。 吃粽子為端午節傳統習俗之一，不過，臺北市政府衛生局提醒，市售粽子多以糯米製成，且使用高油脂五花肉或高糖份食材，不僅纖維質含量少，一顆粽子熱量更可能高達500至600卡，以體重5...... [閱讀更多]

目前針對新冠病毒（SARS-CoV2）的檢驗方法有三種，抗原快篩、PCR核酸檢測、抗體檢測。全球實驗室診斷目前都是以PCR核酸檢測為主。 隨著台灣疫情升溫，許多民眾擔憂自己可能染疫，前往快篩，半小時內就可以知道自己是否染疫。但快篩陰性者可不要高興的太早，有可能是病毒量太低檢驗不到，也就是偽陰性；而快篩陽性者則必須進一步等到PCR檢測結果出來，才能確認是...... [閱讀更多]