坐姿趴睡會影響健康？　專家教你怎麼睡才健康

有午睡習慣者，大腦的記憶力與認知能力會增加，同時有午睡習慣者，晚上的睡眠狀況也最容易符合正常的睡眠範圍。近期疫情攀升，許多人在家中工作或休息，看著舒服的床鋪，一不小心就睡到了下午。睡眠佔據了人生活中接近三分之一的時間，當然也是重要的一個職能活動，臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出，根據美國約翰霍普金斯大學睡眠與晝夜神經生物學中心研究發現，有午睡習慣者，......

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