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【1分鐘養生術】腰痠背痛常駝背 醫生：一招有解！
2019-05-30 20:00:32 by 戴伊妏 @ TNN滔新聞 [引用來源]
預防醫學專家 洛桑加參醫師 今天教大家一個非常輕鬆的拍打方法： 腰痠背痛 五十肩 肩頸不適 駝背 [embedded content] STEP1 手舉起，虎口打開90度。 STEP2 前後擺動雙手。 STEP3 左手合谷穴，拍打右肩胛凹陷處；右手合谷穴，拍打後腰腎俞穴。 STEP4 換邊拍打。 STEP5...... [閱讀更多]
一把尺 讓你不再彎腰駝背！
2017-07-25 11:59:56 by 戴伊妏 @ TNN滔新聞 [引用來源]
[embedded content][embedded content]首先，先拿起大約30至40公分的一把尺，握在你的左手上。將尺放在您的手掌心上，越過您的頭部，再將你的右手抓到尺的下方，稍微做一個深呼吸的動作。呼吸！吸氣！接下來，配合你的呼吸，吸氣的同時將你的左手微微地上提，再配合吐氣，將你的右手微微地往下拉，大約做5至6回合就可以了！在做的時候，如果背癢了，還可以順便抓一下呢！更多輕鬆變美招...... [閱讀更多]
The ERGO抬頭挺胸的好幫手！
2017-03-28 15:12:12 by 林 香伶 @ 服務創新電子報 [引用來源]
（圖片來源：Kickstarter） 姿體儀態是我們給他人最直接的第一映象，但我們可能會不自覺地彎腰駝背，久而久之變得越來越難調整回來。現在市場上有很多像是塑身衣的駝背矯正工具，但綁的死死的不便一整天的行動。今天介紹的The ERGO，讓你簡單調整標準姿勢，輕鬆無拘束。 The ERGO是一款可以主打簡單裝配、又可以伸展筋骨的輔助器。外觀看起來像是一個小後背包，背在背部...... [閱讀更多]
