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自殺 的念頭，你會有嗎？ 自殺 並 不 是 易 事如 果 . . . 我 變 到 一 無 所 有如 果 . . . 我 對 這 個 世 界 感 到 厭 倦 沒 事 情 留 戀如 果 . . . 我 只 想 離 開 這 個 世 界 如 果 . . . 你 有 以 上 的 想 法好 多 謝 你 願 意 ...... [閱讀更多]

冥 想 （ M e d i t a t i o n ) 是 一 個 在 西 方 盛 行 多 時 的 運 動 ， 到 底 它 有 著 甚 麼 樣 的 好 處 和 魅 力 能 令 例 如 F a c e b o o k 、 L i n k e d I n 、 G o o g l e 和 I n t e...... [閱讀更多]

最近又再傳出奪命肺炎的消息，而香港亦陸續出現十多宗懷疑個案，令人即時回憶起沙士慘劇，好多人亦開始載上口罩盡可能抵抗肉眼看不見的病菌，不過市面上有多款不同功能的口罩，到底要如何選擇呢？今次為你詳細介紹，仲教你正確的佩戴方式及提供選購資訊。 肺炎是甚麼？ 睇個名大家都知道就係指個肺發炎，如果用顯微鏡睇，就會見到患...... [閱讀更多]

新聞中心/ 整理 發生在108年8月6日晚間頭城殺妻案，經宜蘭地方法院判決出爐，被告呂嫌依「刑法」殺人罪判處有期徒刑12年8月，褫奪公權6年，全案仍可上訴。 據被告呂某在偵訊時表示，去年8月6日晚間約10點許，在妻子王女(陸籍配偶)的檳榔攤兩人發生口角，返家後再度爭執，呂某因此拿起水果刀猛刺王女，導致王女頸部、胸部、背部多處銳器傷，最後因出血性休剋死...... [閱讀更多]

新聞中心/整理 隨著網路的便利性及通訊軟體的普及化，宜蘭縣政府與宜蘭地方法院建制一套便民的「宜蘭縣訴訟程序視訊諮詢服務」設施，並在今(24)日上午正式啟用，未來民眾如果有訴訟程序諮詢需求，可以就近在轄內鄉鎮市公所或偏鄉派出所(大溪、武塔、南山)等處進行視訊諮詢。 這套「宜蘭縣訴訟程序視訊諮詢服務」系統，主要是讓民眾就訴訟諮詢部份，免於要親自到宜蘭地方...... [閱讀更多]

新聞中心/ 整理 1021普悠瑪翻車事件，司機員尤振仲等3人在今年6月6日被依過失致死罪嫌提起公訴，宜蘭地方法院將於9月30日、10月2日、10月3日在該院第6法庭進行審理準備程序，並於2樓設置延伸法庭，同時開放民眾旁聽，開放民眾以傳真方式報名聲請旁聽席次僅有27位。 宜蘭地方法院指出，第6法庭共25席旁聽席，屆時開放記者旁聽，另延伸法庭有27席旁聽...... [閱讀更多]

記者翁正杉/ 宜蘭報導 2018宜蘭五合一選舉中，頭城鎮縣議員當選人賴良洲因在競選期間致贈3盒水果禮盒給地方士紳及工作夥伴等而遭檢舉提起當選無效公訴，宜蘭法方法院合議庭審理後，今（21）日以證據不足駁回。 這起選舉訴訟直到今天宜蘭地方法院合議庭才審理結果，依合議庭表示，吳姓等證人認為賴送禮盒給吳是對昔日喪家的中秋送...... [閱讀更多]

2019.08.16 趁著我發整理行李的時候開個行李箱快閃團，這個行李箱是我今年很愛用，趁著朋友行李箱工廠外銷留貨特別留了30個給我，數量真的超少，也不會再有下一團了唷！我自己留了兩個真的好好用，除了旅框堅固耐摔，四角還有防撞設計，而且特殊的3:7比例能比同尺寸行李箱裝更多東西，...... [閱讀更多]

我使用Evernote從帳號創立2011年開始，從不知道怎麼使用筆記軟體，到現在我已經習慣他的筆記模式。重點不是他改變了什麼，實際上從2011年開始改變的幅度很小，但我卻在這些年，找到自己把資料系統化的方法。 每個人在學習中，都有一個自己特有的索引(Index)知識的方法，每個人可能都差不多、也可能差很多，有人使用心智圖、康乃爾筆記、子彈筆記、塗鴉筆記法等。各種記錄知識的方法(也就...... [閱讀更多]

記者翁正杉/ 羅東報導 羅東鎮國華、漢民兩個里，近月來竊盜頻傳，手機、黃金、電動車等等都是竊賊的目標，警方雖然逮獲嫌疑人，並移送宜蘭地檢署，但就是很快的被放回來，最扯的是該嫌疑人因他案已被判8年徒刑，宜蘭地方法院就是還沒執行，該嫌還放話說入監前要幹一票大的，顯示他根本就「沒在怕」，對於宜蘭地檢署與宜蘭地方法院的態度，已讓里民時刻處在脅威的生活中。 ...... [閱讀更多]