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被心理問題困擾，卻找不到解脫出口？Kathy是職場白領，因莫名恐懼影響工作生活，心理咨詢和藥物治療效果不佳。偶然接觸催眠治療，回溯童年演講被嘲笑經歷，釋放負面情緒，工作焦慮減輕。 催眠治療是誘導個體進入深度放鬆狀態，利用潛意識可塑性和暗示性，探索、調整個體認知、情感及行為模式的心理療法。它能解決焦慮、抑鬱、失眠等多種心理問題。 挑選催眠治療師有幾個關鍵因素： ...... [閱讀更多]

「愛情來來去去，有人在甜蜜中沈淪，有人在失戀裏心碎。」 失戀的痛苦，相信很多人都深有體會。工作時心不在焉，生活中提不起興趣，夜晚更是被思念與痛苦糾纏，難以入眠。於是，不少人開始尋求擺脫痛苦的方法，催眠治療處理失戀逐漸進入大衆視野。但人們對它存在不少誤解，今天就來深入了解一下。 一、誤解與真相 （壹）粗暴 「遺忘」 的危害 ...... [閱讀更多]

▲ 「療愛織音」創辦人康悅翎：即使當下無法聆聽，只要記得旋律，在心中輕輕哼唱，也能感受到音樂效果和力量。 在現代社會的忙碌節奏中，人們越來越渴望心靈的寧靜與情感的撫慰。「療愛織音」（Healing Love Woven Tunes）正是在這樣的需求下誕生，透過獨特的療癒音樂，為聽眾帶來溫暖與平衡。由音樂治療作曲家與音樂學者康悅翎創立，療愛織音象徵以愛編織療癒音樂，...... [閱讀更多]

現代生活壓力大，工作壓力更是讓人喘不過氣。你是否也曾感到心跳加速、呼吸急促，甚至懷疑自己是不是得了恐慌症？這種感覺真的很難受。再加上憂鬱症的陰影，讓人每天都像在黑暗中掙扎。其實，心理諮商可以幫助我們找到出口。透過與專業心理師的對話，我們可以逐步釋放壓力，找到內心的平靜。不要害怕尋求幫助，因為每個人都有需要支持的時候。讓我們一起努力，找回生活的節奏和快樂。你並不孤單，我們都在這條路...... [閱讀更多]

【心理健康與心理諮商】常在Dcard等社群平台上，看到許多人因種種不同的挑戰與問題，造成心理健康出現問題，可能是家庭成員間的爭吵與磨合，可能是職涯發展不順遭遇挫折等等。很多時候這些問題對於當事人而言，已經無法靠自己「想開點」解決，也不願與親朋好友傾訴造成對方壓力，長期累積下來讓自己的心理健康瀕臨崩潰。因此，心理諮商專業出現，希望可以陪伴這些人度過，協助解決心理問題。【心理諮商的內...... [閱讀更多]

停課心理影響 新冠病毒爆發至今已近三年，反覆的疫情令正常生活停擺，最近的Omicron變種株又將本來看似慢慢重回正軌的日常生活打回原形。面臨再一次停課，學業進度難免會被拖慢，而學生、家長和老師的心理亦在一次又一次的停課中受到影響。 學生 抗疫至今，相信大家對疫苗並不陌生，但你又有沒有聽過「心理疫苗」呢？心理學家Susan Pinker就...... [閱讀更多]

寵物連結心理 寵物連結心理 — 最近因倉鼠不幸染疫，掀起了一場「倉鼠撲殺潮」，當政府呼籲將家中寵物倉鼠交至漁護署進行人道處理，不少人不忍斷送愛鼠的性命繼而發起「救鼠行動」，而網上亦流傳一條男孩因不捨與愛鼠分離而嚎啕大哭的片段，看到不禁令人默默「滴眼水」。主人與寵物連結之深和人與人的連結相比也豪不遜色，那到底背後蘊藏了甚麼寵物心理呢？ 「做隻...... [閱讀更多]

8D音樂 考試期間想必不少莘莘學子都會在YouTube尋找讀書歌單；亦有不少人平常在休息、睡覺時也喜歡尋找歌單。偶然之下，小編找到了一個 8D音樂 歌單，自此便深深...... [閱讀更多]

洗碗心理學 家務心理測驗 如果你這輩子只能做一件家務，你會選擇？ 洗碗 拖地 做飯 倒垃圾 （答案在最後一頁） 洗碗心理學 你喜歡洗碗嗎？我們身邊總會遇到些尤愛洗碗、做家務的人。他們不一定是有潔癖和強迫症，而是因為洗碗背後有一種神奇的魔力。小編在洗碗的時候，總會冒出奇奇怪怪的寫作或作曲靈感。所以遇...... [閱讀更多]

完美主義者 你是不是 完美主義者？「完美主義者」一詞，從字面意思理解，就是不斷追求無瑕，不達完美不罷休。但其實除了是一種心態外，過份的完美主義亦有可能是一種心理病。 什麼是 完美主義 ？ 完美主義與人們所説的強迫症近似，是一種建立在處處不滿意、不完美之上的，極度追求完美、毫無瑕疵的想法。他們的組織力及自我約束力強，有著明確的目標和方向。...... [閱讀更多]