便祕 - 的 同標籤文章 - 共有 11 篇文章 搜尋時間 0.01 秒

觀看人數: 362 懷孕是一件美好的事，對於許多喜歡喝湯的孕媽咪來說，傳統的湯湯水水似乎都太濃或是過補，港式煲湯似乎是一個另外的選擇，然而港式煲湯和台灣傳統的湯品到底什麼不同?就讓我們一起來認識他吧!!   精選閱讀:生育補助 生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教】懷孕請假懶人包　原來產前產後有這些假可請　產檢假、陪產假、育嬰...... [閱讀更多]

【台北訊】肥胖容易導致身體產生病變，近年來國人越來越重視體重管理，尋求不同減肥方法，但是有沒有想過原來增重或減肥其實都跟荷爾蒙有關？營養師任廷恩指出，人的體重主要由荷爾蒙控制，並由幾種荷爾蒙彼此相互作用，如果平衡機制一旦失常，就容易堆積脂肪愈來愈胖，或是不易維持減重後的身材導致「再度復胖」！營養師任廷恩指出，如果某幾種荷爾蒙分泌過多或過少，都容易導致病變發生；比如釋放錯誤訊號，讓本該被燃燒利用掉的...... [閱讀更多]

觀看人數: 644 對於許多孕媽咪來說，胎火旺似乎成為了孕期內的困擾之一，尤其當胎火旺時，會引發牙齦腫脹、牙齒痛、口乾舌燥、便祕等等，這邊整理出一些方式，希望對孕媽咪們有所幫助。   精選閱讀:懷孕便秘怎麼辦？ 會有什麼影響及該怎麼改善呢?                 ...... [閱讀更多]

觀看人數: 1,076 自懷孕起，身體就有不少變化，少部分的孕媽咪們，孕初期就有便秘的問題，婉翎媽咪第一胎和第二胎都有這樣的問題，慶幸的是這一胎開始我找到了一些方式，減緩便祕的困擾，這邊分享給和我一樣有便秘之苦的媽咪們，願我們孕期遠離便秘之苦！！   [embedded content] 如以上影片無法顯示，請至https://youtu.be/nlVvp-...... [閱讀更多]

➽肝膽腸胃權威醫師蕭敦仁： 妙招2―奇異果可以解便秘，這樣吃讓腸道年輕8歲！ 大家都知道奇異果含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠預防感冒、提升免疫力，還有養顏美肌的效果，是許多女孩保養滋潤的小秘方。 很多人都知道，一天食用2顆奇異果，對健康有很大的幫助。肝膽腸胃科權威的蕭敦仁醫師表示，在一項研究中顯示， 每天兩顆，連吃14天奇異果改善腸道健康可有效改善便秘，還能讓腸道...... [閱讀更多]

【早安健康精選書摘】 認識緩解便祕好食物─咖啡 認識咖啡 去年春天，我在某健康月刊上，看到一位醫師發表如何治療高血壓的文章，內容提及喝咖啡可以降低血壓。我覺得不錯，就把這段話記錄下來，決定試試看能否調整自己的血壓。 我先量了血壓，舒張壓88mmHg，收縮壓139mmHg。然後泡了一杯咖啡喝下，再量一次血壓，結果嚇了一跳，血壓居然升高了10mmHg，舒張壓成為99mmHg，收縮壓也… ... [閱讀更多]

觀看人數: 639 對於媽咪來說，孕期該怎麼吃是一件非常困擾的是事情，是否該忌口呢?又有哪些營養素是一定需要補充的呢?就讓我們請教專業的營養師來跟我們解答孕期三階段，營養補充重點，還有什麼營養素是我們特別要而外注意的呢? [embedded content]   精選閱讀:【孕(準)媽咪小教室】孕期營養補充守則與體重變化   第一孕期要補充什麼營養...... [閱讀更多]

【早安健康／胡恆穎報導】為了預防心血管疾病，許多人自主實行減鹽飲食，但是你知道嗎？在減鹽的過程中，反而可能因為身體的鹽分不足，導致眼睛乾澀和生理不順等問題。日本東洋醫學會指定醫師奧平智之除了揭露這種現象，更推薦大眾一種簡單的方法，檢測自我體內的鹽分平衡。 鹽分平衡影響血液循環和消化系統 常見的鹽分包含鈉、鈣、鉀、鎂、氯和硫等。透過攝取足夠的鹽分，可以保持體內細胞的滲透壓，維持體液… ... [閱讀更多]

 【早安健康／陳允斌（營養師、中國簡易食療推廣者）】 高齡體虛人可以用的便祕食方─蜂蜜香油水 很多老年人都有便祕的困擾，但老年人便祕跟年輕人不同。年輕人便祕多半是火大等原因引起的，而老年人的便祕則往往沒有實火。這是因為人上了年紀後，氣血就比較虛了，所以腸道蠕動就慢，排便沒有力氣。另外，老年人便祕的原因是腸道不夠潤滑。人老了往往會血虛、陰虛，體內的水液不足，所以腸道就會比較乾燥。 ...... [閱讀更多]

最近發現社團內媽咪常常會討論到寶寶脹氣的問題，看到寶貝脹氣不舒服，當爸媽的我們，心裡都會感到難過，我們該怎麼幫寶寶減緩呢? 一起跟診所人員，為寶寶舒緩吧!! [embedded content] 影片來源:  https://youtu.be/tuZHg1Odxro 另外提醒爸媽，寶貝在兩歲前脹氣不要使用薄...... [閱讀更多]