性別差異！ 工時長女性更易罹患憂鬱症
葉雅馨主任建議，女性工作者平常盡量維持規律的作息，每天至少留給自己半小時獨處，再忙也要騰出喝杯咖啡的時間，讓情緒冷卻、整理思緒，就能再面對所有挑戰。同時與另一伴或家人商量，在非上班日時(至少兩個禮拜或一個月一次)，請他們代勞照顧孩子，讓自己睡到自然醒，有休息的時間，這一天將成為生活中期待的小確幸。 邁入五月，歡慶母親節，除了送禮、吃大餐等外顯感謝行為外......
葉雅馨主任建議，女性工作者平常盡量維持規律的作息，每天至少留給自己半小時獨處，再忙也要騰出喝杯咖啡的時間，讓情緒冷卻、整理思緒，就能再面對所有挑戰。同時與另一伴或家人商量，在非上班日時(至少兩個禮拜或一個月一次)，請他們代勞照顧孩子，讓自己睡到自然醒，有休息的時間，這一天將成為生活中期待的小確幸。 邁入五月，歡慶母親節，除了送禮、吃大餐等外顯感謝行為外......
