姿勢正了就能打擊虛胖消水腫！簡單3招立即就能做
【早安健康編輯部】淋巴保養、步行、瑜伽，都能夠幫助淋巴液或血液順暢流動，進而減少水腫情形發生。不過中央研究院物理研究所博士王唯工表示，身體姿勢正常與否也很重要，因為姿勢不正，代表有些部位的肌肉就會過於僵硬，影響血液流動，傳統氣功師傅也強調骨架中正，氣才能流動，是同樣的意思。 健身教練陳玉軒也在《史上最強翹臀深蹲操》一書中說，現代人多屬坐式生活型態，長期沒有活動下半身，許多人都患有「臀大......
【早安健康編輯部】淋巴保養、步行、瑜伽，都能夠幫助淋巴液或血液順暢流動，進而減少水腫情形發生。不過中央研究院物理研究所博士王唯工表示，身體姿勢正常與否也很重要，因為姿勢不正，代表有些部位的肌肉就會過於僵硬，影響血液流動，傳統氣功師傅也強調骨架中正，氣才能流動，是同樣的意思。 健身教練陳玉軒也在《史上最強翹臀深蹲操》一書中說，現代人多屬坐式生活型態，長期沒有活動下半身，許多人都患有「臀大......
