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預防醫學專家-洛桑加參醫師今天教大家為了新型冠狀病毒的恐慌,教大家一個如何靜心放鬆的方法,也可以提升肺部的活氧、免疫力調節跟副交感神經活化的方法,快跟著醫師一起學起來! [embedded content] 第一招 STEP1 輕鬆坐下 STEP2 雙手抱前上舉 丹田吸氣 STEP3 吸飽氣手往上 STEP4 吐氣......