書評分享《情緒解鎖》踏上一趟與自我和解的超時刻之旅 | 北藍先生

「你現在覺得怎麼樣？」它的叔叔一句不帶任何批判、真摯的提問，瞬間讓他情緒潰堤，他在書上提到，那是他第一次覺得自己允許去感受。情緒相關的書籍一直是我不太願意去碰觸的領域，因為探視自我的情緒會感受到非常強烈的脆弱，這是在這個世代底下非常令人難過的事情，似乎沒有人想知道我們現在感覺如何，但也正是因為如此，作者Marc Brackett藉此發展出一套情緒與社交學習系統——RULER，藉以幫助全......

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