壓力大到好崩潰！ 2改變雙管齊下釋放壓力
紓壓則可從生活型態與心理調適做起，從呼吸放鬆與正念靜觀，練習安頓身心的方法，簡單易行，並且可以從生活中找到療癒之所本身的意義。 現代社會競爭激烈，生活節奏加快，我們時常面臨不同壓力，需要適時調整，以免惡化造成精神疾患。為了讓民眾學習生活壓力調適之道，衛生福利部草屯療養院、南投精神健康學苑與南投縣文化局合作，邀請衛生福利部草屯療養院身心專科呂尚恆醫師，主......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
十男九痔！男生真的容易得痔瘡？ 專業醫師痔瘡迷思大解析 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
糖尿病治療三關鍵：血糖控制、體重管理、預防心血管事件 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP4】過年送禮該怎麼送才健康？長輩收禮究竟會注意什麼？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
